Sunday, June 5, 2016

新加坡肉骨茶

肉骨茶是以帶肉的骨和中藥配合煲成的湯。相傳是因爲華人初到南洋創業時,生活條件差,加上不適應當地濕熱的氣候,不少患有風濕病。爲了驅濕和消除疲勞,用當歸,川芎,黨參等藥材和多種香料加上骨頭熬湯補身。肉骨茶不但美味,而且營養豐富,很快就流行開來。

現在做肉骨茶,不用自己去配藥材,買配好的湯料包回家,就可做出一鍋香噴噴的肉骨茶,非常簡單。無論是新加坡風味的重胡椒味,還是馬來西亞風味的重藥材味,我都很喜歡。加上香港氣候潮濕炎熱,偶爾做一煲配白飯當晚餐,也是一種保健養生的方式。

材料:

豬排骨 ------ 800 克 (用豬肋排最好,但因爲當天買不到,就用普通排骨代替)
蒜頭 ------ 8 - 10 瓣
干香菇 ------ 25 克
肉骨茶料包 ------ 1 袋

調味料:

生抽 ------ 1 湯匙
老抽 ------ 1 湯匙
胡椒粉 ------ 適量 (有的湯料包的胡椒味已經很重,所以不用再加。如果湯料包是重藥材味,
                                   可適量加入胡椒粉。)

做法:

1. 煲滾水,將排骨飛水後衝洗乾净;干香菇浸軟,切成小塊;蒜頭剝開一粒粒,保留最後一層蒜皮,衝洗乾净,備用。

2. 鍋裏煲滾水,將排骨,香菇和肉骨茶料包放入,煲滾後轉小火煲1 小時。水量起碼要沒過肉排,喜歡喝湯可以再多加一些。

3. 加入蒜頭,生抽和老抽調味,再煲多30 分鐘。

4. 起鍋前,根據湯料包種類和個人喜好,加入胡椒粉。









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