Tuesday, December 8, 2015

雜菜鷄蛋捲


鷄蛋捲鬆軟爽口,清鮮味美,容易消化,是大人小孩都喜歡的小菜。加入蔬菜粒的鷄蛋捲,讓這個簡單料理的營養更全面,口感更豐富,不僅是餐桌上受歡迎的小菜,也非常適合做便當配菜。

材料:

鷄蛋 ------ 3 隻
紅蘿蔔粒 ------ 1 湯匙
洋葱粒 ------ 1 湯匙
青椒粒(或蔥花) ------ 1 湯匙
牛奶 ------ 1 湯匙

調味料:

味醂 ------ 1 茶匙
生抽 ------ 1/2 茶匙
鹽 ------ 1/2 茶匙
胡椒粉 ------ 少許

做法:


1. 把紅蘿蔔,洋葱,青椒切成小粒備用。蔬菜粒盡可能切小一點,這樣口感會較好。我用的是紫洋蔥,用白洋葱也可以。


2. 打鷄蛋,放味醂,生抽,鹽和胡椒粉調味。


3. 把蛋液打勻,再放入牛奶和蔬菜粒,攪拌均匀。牛奶會讓煎出的蛋捲更香更滑。


4. 平底鍋用小火加熱,用一小塊織棉或厨房紙泡油後抹一下鍋底。


5. 倒入薄薄一層蛋液。


6. 蛋液沒有完全干時,由内向外捲。


7. 捲好後拉回,再抹一層油,倒入蛋液,一邊煎一邊捲起蛋皮,如此重複至蛋液用完。


8. 用鍋鏟輕壓四邊,幫助塑形。


9. 稍微放涼一陣後,切小段裝盤。


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