Thursday, March 10, 2016

鮮茄洋葱豬扒焗飯




焗豬扒飯是在香港茶餐廳的菜單上最常看到,也頗受歡迎的一種西式焗飯。其味道香濃,色澤誘人,可以說是色香味俱全。

因爲買到好的豬扒,加上有新鮮的有機蘑菇和番茄,決定當晚就做一餐有港式茶餐廳風格的焗豬扒飯,相信一定會受到家人的喜歡。

材料:

豬扒(兩塊)------ 300 克
洋葱 ------ 半個
番茄 ------ 1 個
白蘑菇 ------ 120 克
鷄蛋 ------ 1 個
Mozzarella 芝士 ------ 1 塊
米飯 ------ 兩碗

醃豬扒料:

生抽 ------ 1 湯匙
糖 ------ 1/2 茶匙
料酒 ------ 1 湯匙
洋葱碎 ------ 1 湯匙
生粉 ------ 1 茶匙
白胡椒粉 ------ 少許
芝麻油 ------ 少許

調味汁:

番茄醬 ------ 3 湯匙
鹽 ------ 1/2 茶匙
砂糖 ------ 1 茶匙
鷄粉 ------ 1/2 茶匙
生粉 ------ 1/2 茶匙
水 ------ 120 ml

做法:


1. 豬扒洗净,用厨房紙吸乾水分。并用刀背拍鬆,用醃豬扒料拌匀,醃20-30 分鐘。


2. 番茄洗净切塊,洋葱切絲,白蘑菇洗净切片,鷄蛋打散,備用。


3.  在碗中將番茄醬,鹽,砂糖,鷄粉,生粉和水混合,兌成調味汁。


4. 豬扒蘸少許蛋液并撲上薄薄一層麵粉,放入燒熱的油鍋中煎至兩面金黃,撈出備用。


5. 原鍋中放入洋葱絲炒香,加入番茄翻炒,倒入準備好的調味汁。


6. 加入白蘑菇片翻炒,加入豬扒稍煮至湯汁濃稠,試味後倒入大碗中。


7. 熱鍋中倒入適量油燒熱,倒入蛋液炒至半熟,放米飯炒匀,加1/4 茶匙鹽調味。


8.將炒好的米飯放入焗盤中,再把豬扒和蘑菇番茄汁蓋在炒飯上,撒上切碎的芝士。


9. 放入預熱的烤箱中,烤至芝士融化并轉金黃色即成。



No comments:

Post a Comment

【食譜】清湯牛腩

在街市看到很好的牛腩,立刻買了一塊回家,再加上一條當季的清甜蘿蔔, 做了道家人喜歡的清湯牛腩。再燙一點米粉,搭配起來就是很完美的一餐。 清湯牛腩的做法 材料 :牛腩 ------ 800 克,蘿蔔 ------ 1 條,牛大骨 ------ 5 塊 ...