苦瓜清熱解暑,消腫解毒,是夏季常吃的解暑菜餚。
苦瓜搭配鷄蛋煎香,鷄蛋的蛋香味能大大減低苦瓜的苦味,就算不吃苦瓜的小孩子,見到這個蛋餅,也會吃上幾塊。
材料:
苦瓜(半條)------ 約90 克
鷄蛋 ------ 2 個
紅甜椒(切碎) ------ 少許
食用油 ------ 適量
調味料:
鹽 ------ 1/2 茶匙
鷄粉 ------ 少許
做法:
1. 將苦瓜洗净,對半切開,挖去内瓤,瓜肉切很薄的片。
2. 苦瓜中加入少許鹽(約1/4 茶匙)拌匀,醃製10 - 15 分鐘,用手擠出苦瓜多餘的水分。
3. 將鷄蛋打散,加入鹽和鷄粉調匀;紅甜椒切成小粒。
4. 將苦瓜和紅甜椒粒加入蛋漿,攪拌均匀。
5. 鍋燒熱,加入適量食用油,倒入蛋漿,用筷子將苦瓜片擺放均匀。
6. 用小火煎至底面金黃,表面的蛋漿凝結。取一個大盤,將蛋餅扣在盤中,把蛋餅放回鍋裏再煎。這樣做可以保證在翻面時,蛋餅的形狀不被破壞。
7. 用小火,將另一面煎至微黃,盛出。
8. 略放涼,把蛋餅切成自己喜歡的形狀,即可擺盤上桌。
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